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我跑步一跑脚就疼,是怎么回事?

蒋小威

2021/5/4 16:44:13

我跑步一跑脚就疼,是怎么回事?

其他回答(1个)

  • 翻墙偷个爱

    2021/5/10 5:43:23

    刚开始都一样因为没有习惯,介意速度要慢,一开始就跑的太快是坚持不了多长时间的,我开始也一样跑几分钟就不行了,原来要慢跑,慢慢来,不要一下子就跑多长时间,比如你今天跑十五钟,下次就加五分钟慢慢加上去,先快走几天再跑好一点,我现在可以跑到五十分钟了

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